muskler før/etter


Bildet er fra i sommer eller noe slikt. Da trente jeg ikke armene ved hjelp av vekter, kunn når jeg trente ski og rulleski.  

(prøvde å sensurere bildet litt haha )

Etter at jeg har begynnt å trene armene har de blitt mye sterkere. Men jeg har selvfølgelig ikke trent med så tung belastning på armene, for jeg var ganske redd for at jeg skulle få store klumper til muskler. Men dette skjedde heldigvis ikke. Jeg kunne likevell tenkt meg et hakk større muskler slik at de blir mer definert, så jeg skal øke litt på belastningen heretter og redusere repitisjonene. Så håper jeg at jeg får et godt resultat.


  0 kommentarer på "muskler før/etter"

Postet av: Thea
Wow.

Du har virkelig vært flink!
07.01.2012, 13:26
URL: http://onlythea96.blogg.no
Postet av: Benedictes trening
Så flott! Du trenger neppe være redd for å få store, klumpete muskler,,vi jenter er ikke særlig disponert for det!
07.01.2012, 13:26
URL: http://benedictestrening.blogg.no
Postet av: ezel - helene og michelle
wow!
07.01.2012, 13:46
URL: http://ezel.blogg.no/
Postet av: 'NONSTOPELI.
Du har gjort det bra :D

Hvordan trener du magen da? :)
07.01.2012, 13:56
URL: http://nonstopeli.blogg.no
Postet av: Idadasofie- KOMMENTERER TILBAKE
'NONSTOPELI.: Takk :)

Har vært en del på gruppetimer på spenst, der vi gjorde mange øvelser på ball altså ustabilt underlag og med vekter for å øke muskelsnittet... ellers er det lurt med kondisjonstrening, så jeg har trent veldig masse intervaller, det er den beste måten for å forbrenne fett kjapt.. 4x4 intervaller!
07.01.2012, 14:11
URL: http://idadasofie.blogg.no/
Postet av: doublecurve
hvor mye tar du i benkpress? :)
08.01.2012, 19:02
Postet av: Idadasofie- KOMMENTERER TILBAKE
doublecurve: Tar 40 kg :)
08.01.2012, 19:16
URL: http://idadasofie.blogg.no/
Postet av: doublecurve
du er utrolig pen :) hva heter du på face? :)
08.01.2012, 19:28
Postet av: doublecurve
Hva tar du i knebøy? :)
08.01.2012, 19:31
Postet av: Idadasofie- KOMMENTERER TILBAKE
doublecurve: 65kg :)
08.01.2012, 19:51
URL: http://idadasofie.blogg.no/
Postet av: doublecurve
du er ganske sterk og pen du! :) hva heter du på face? :)
08.01.2012, 19:54
Postet av: doublecurve
hvor gammel er du? :)
08.01.2012, 20:02
Postet av: Idadasofie- KOMMENTERER TILBAKE
doublecurve: er 17 snart 18 :) enn du ?
08.01.2012, 20:03
URL: http://idadasofie.blogg.no/
Postet av: doublecurve
15 snart 16! :)
08.01.2012, 20:04
Postet av: Idadasofie- KOMMENTERER TILBAKE
doublecurve: aha okei !
08.01.2012, 20:06
URL: http://idadasofie.blogg.no/
Postet av: doublecurve
du er rå sterk da!! :))
08.01.2012, 20:14
Postet av: Idadasofie- KOMMENTERER TILBAKE
doublecurve: Haha, e no ikke så' vældi sterk da ;P
08.01.2012, 20:23
URL: http://idadasofie.blogg.no/
Postet av: doublecurve
du har store biceps! :)
08.01.2012, 22:23
Postet av: Idadasofie- KOMMENTERER TILBAKE
doublecurve: tja, men jeg strammer jo på bildet da, ser heldigvis ikke ut slik når jeg er vanlig :)
08.01.2012, 22:25
URL: http://idadasofie.blogg.no/
Postet av: doublecurve
hehe, kan jeg snakke med deg på face? :)
08.01.2012, 22:26
Postet av: anna cecilia
haha, eg dør doublecurve;);) ho kan ikke gå på mindreårige vett:)

men du e no stærk, fyfader førr nån arma..:O
10.01.2012, 00:08
Postet av:
Hun har jo helt rått!! Med muskler i armene!:)))
11.01.2012, 22:46

Legg igjen en kommentar:

Navn:
Husk meg?
E-post:

Bloggadresse:

Kommentar:

bloglovin bloglovin bloglovin bloglovin bloglovin bloglovin bloglovin bloglovin bloglovin bloglovin
Designet er laget av CAROLINE MARIA

arkiv

  • September 2013
  • April 2012
  • Mars 2012
  • Februar 2012
  • Januar 2012
  • Desember 2011
  • November 2011
  • Oktober 2011
  • September 2011
  • August 2011
  • Juli 2011
  • Juni 2011
  • Mai 2011
  • April 2011
  • Mars 2011
  • Februar 2011
  • Januar 2011
  • Desember 2010
  • November 2010
  • Oktober 2010
  • September 2010
  • August 2010
  • Juli 2010
  • Juni 2010

  • kategorier

  • My life
  • Bilder
  • Blogg
  • Dagan
  • design
  • Friluftsliv
  • Kreativitet
  • Lavkarbo
  • mat
  • mote
  • musikk
  • salzburg
  • Skola
  • trening
  • Videobloggz

  • lenker




    hits